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团体沙盘培训后感

时间:2024-03-14 15:47:16
团体沙盘培训后感[此文共2015字]

首先非常感谢校领导此次能给我这次学习的机会,也是对我所学的心理学给予的肯定,我无法用言语来完全表达出我的感谢,那么我只有用将来的行动来回报。以下是我对本次学习的心得汇报。

这种以体验为主的培训方式,真正应证了蒙台梭利所说的:只有你做过的,你才能记住。所以我记住了。通过这次体验让我在心理学中找到了前进的方向,也找到了坚定的发展动力,并找到更多的信心,我一直在为如何进行心理工作而踌躇不前,也在担忧在缺少同辈的督导情况下,如何能够让自己成长。此刻这些问题一并解决了。我想冥冥之中注定了我和沙盘的缘分。

此次培训是辽宁大连的于晶教授,她们的团队经过了近十年研究实践而总结的成果,三分理论,七分体验。因此我体验到的很多,我想说的也特别多,我每天都在记录我的成长,在这里就不赘述了,我挑了重点的呈现。

    第一:耐心等待,静等花开。

    每次沙盘创作完成后的分享,老师要求我们要等待,等待队员们不紧不慢的摆完,等待其他队员分享,在这个过程中,我从迫不及待变成从容等待。

  在这一过程中我对自己产生了的不满,因为我认为自己对自己没有耐心,也无法耐心等待队员完成创作,沙盘体验的收获是让我不要急着自我否定,给自己时间成长,也给予足够的时间成就他人。事实表明我的等待成就了鲜花绽放。

     第二:“我”的魅力

每次在完成一人沙盘作品后,每个人要讲述有关自己摆放的沙具的自己故事,再由其中的一个队员(称为“庄家”)第一人称来叙述大家讲述的故事。我发现,从他人口中讲述我的故事后,使我的思路更加清晰,也让我更清楚的明白我所想表达的故事,找到了沙具和我的关系。队员们说“庄家比我讲的好”,我也有同感。我真正的体会到了老师说的“每一个沙具一定和自己有关系”及“有意识和无意识地之间的连接”的内含是什么!在听过其他小组用第一人称分享的时,在没有觉察的情况下就被带入到别人的故事当中,当然体会也更深刻。

    我做“庄家”进行创作的主题是:如果有机会,你最想送给你内心那个小孩(当自己七岁时的自己)什么样的礼物呢?在这次活动中,我没有选择任何沙具,因为我不知道应该要送什么?但听了大家的分享后又觉得这都是应该给我的礼物。我用第一人称讲队员们的故事给六组分享后,我又觉得这都是我的故事,也就会加入一些自己的感受、自己的想法,意识到这一点后,我对老师说的在指导沙盘游戏时要遵循“不分析、不解释、不评价、不判断”原则的理解更进了一步,也体会到做到这一点并不容易。

第三:沙盘的无限可能性

当听了其他小组的分享之后,发现使用沙具来进行表达时,可以用你认为足以表达内心的任何沙具:如人、物,用石头表示数量的多,用鞋子表示一个人等等。还可以借助其它物品来表达,如纸巾,纸杯。这就使得沙盘表达空间的可能性无限扩大,给来访者筑就了无限的想象空间。

第四:我的成长 我的收获

1.从第一天到第三天,我在选择、摆放沙具,总是没有目的。分享时也不是很明确要表达什么?为此我很难过,自我反省是不是我的性格太过随性,做事情缺少计划性,随机性比较大呢。这种状态持续到了第三天的下午,有了欣喜的变化,我终于可以非常有目的选择、摆放沙具,以及分享,让我一扫连日来的阴霾。

2.因为我选择、摆放沙具的漫无目的,以致于在分享自己的故事时我不是很有动力,但是在团体当中大家都给我分享了各自的故事,我就觉得我也应该回报队友。我体会到的团体强大的驱动力。

3.我耐心和倾听能力得到巨大的提升。

在组内,要耐心的倾听完六个队员的故事,还要将这些故事通过自己给其它六组的学员们讲六遍,在这个过程中,得到的成长是无法用一两个字来说明的。

4.不同的思想碰撞出了美丽的火花。

    在小组分享中队员曾得出了这样的结果,因队员们不同的背景,不同的性别 ,不同的民族,不同的年龄层次,分享了不同的故事,碰撞出了美丽思想火花,我体会到阅历与经历带来的智慧。让我印象深刻的是,我们队里一位来自司法机关的女性领导,年近50,在我们分享未来5年的目标时,她说:我想申请退休,多读书,锻炼身体,以便在退休之后,将心理工作做为一个公益的事业去进行,让更多人受益,她的博大情怀,让我陷入深深的思索之中。

5.自我反省。

我一向认为我完全具有心理咨询师所必备的包容的能力,但在一次沙盘创作时,我先清理出了一片水塘,准备下一轮中放入一个我喜欢有沙具时,而下一个队友却抢先放入了一朵花,当时我的心小小的震动了一下。此时,我想起于晶教授说的“谁难受,谁有问题”,意识到其时我也不是那么能“包容”,还需要修炼。

第五:完美的结束

我想最后一天下午的沙盘活动,是每一个学员心中最美丽的回忆。一月二十四号下午,从老师给的三个主题,任选一个主题小组共同完成一个沙盘。在完成的过程当中每一个人都特别努力的合作,并没有想到自己想要在这个沙盘中放入什么,而是为全局考虑。我们在愉快的氛围当中,大家齐心协力完成了任务。创作完之后,就举行了一个非常特别的颁奖仪式。颁奖嘉宾就是我们这个班里随机抽选的学员,由他来决定给获奖队颁发什么样的奖。整个过程的氛围都是非常愉快的,也冲淡了大家的离愁别绪。是我经历过的最完美的告别仪式。

这次沙盘体验活动,让我成长,收获多多,我原本是准备了子几页满满的收获,我迫不及待想与大家分享沙盘的魅力!


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