团体沙盘培训后感

团体沙盘培训后感

首先非常感谢校领导此次能给我这次学习的机会，也是对我所学的心理学给予的肯定，我无法用言语来完全表达出我的感谢，那么我只有用将来的行动来回报。以下是我对本次学习的心得汇报。

这种以体验为主的培训方式，真正应证了蒙台梭利所说的：只有你做过的，你才能记住。所以我记住了。通过这次体验让我在心理学中找到了前进的方向，也找到了坚定的发展动力，并找到更多的信心，我一直在为如何进行心理工作而踌躇不前，也在担忧在缺少同辈的督导情况下，如何能够让自己成长。此刻这些问题一并解决了。我想冥冥之中注定了我和沙盘的缘分。

此次培训是辽宁大连的于晶教授，她们的团队经过了近十年研究实践而总结的成果，三分理论，七分体验。因此我体验到的很多，我想说的也特别多，我每天都在记录我的成长，在这里就不赘述了，我挑了重点的呈现。

    第一：耐心等待，静等花开。

    每次沙盘创作完成后的分享，老师要求我们要等待,等待队员们不紧不慢的摆完，等待其他队员分享，在这个过程中，我从迫不及待变成从容等待。

　　在这一过程中我对自己产生了的不满，因为我认为自己对自己没有耐心，也无法耐心等待队员完成创作，沙盘体验的收获是让我不要急着自我否定，给自己时间成长，也给予足够的时间成就他人。事实表明我的等待成就了鲜花绽放。

     第二：“我”的魅力

每次在完成一人沙盘作品后，每个人要讲述有关自己摆放的沙具的自己故事，再由其中的一个队员（称为“庄家”）第一人称来叙述大家讲述的故事。我发现，从他人口中讲述我的故事后，使我的思路更加清晰，也让我更清楚的明白我所想表达的故事，找到了沙具和我的关系。队员们说“庄家比我讲的好”，我也有同感。我真正的体会到了老师说的“每一个沙具一定和自己有关系”及“有意识和无意识地之间的连接”的内含是什么！在听过其他小组用第一人称分享的时，在没有觉察的情况下就被带入到别人的故事当中，当然体会也更深刻。

    我做“庄家”进行创作的主题是：如果有机会，你最想送给你内心那个小孩（当自己七岁时的自己）什么样的礼物呢？在这次活动中，我没有选择任何沙具，因为我不知道应该要送什么？但听了大家的分享后又觉得这都是应该给我的礼物。我用第一人称讲队员们的故事给六组分享后，我又觉得这都是我的故事，也就会加入一些自己的感受、自己的想法，意识到这一点后，我对老师说的在指导沙盘游戏时要遵循“不分析、不解释、不评价、不判断”原则的理解更进了一步，也体会到做到这一点并不容易。

第三：沙盘的无限可能性

当听了其他小组的分享之后，发现使用沙具来进行表达时，可以用你认为足以表达内心的任何沙具：如人、物，用石头表示数量的多，用鞋子表示一个人等等。还可以借助其它物品来表达，如纸巾，纸杯。这就使得沙盘表达空间的可能性无限扩大，给来访者筑就了无限的想象空间。

第四：我的成长 我的收获

1.从第一天到第三天，我在选择、摆放沙具，总是没有目的。分享时也不是很明确要表达什么？为此我很难过，自我反省是不是我的性格太过随性，做事情缺少计划性，随机性比较大呢。这种状态持续到了第三天的下午，有了欣喜的变化，我终于可以非常有目的选择、摆放沙具，以及分享，让我一扫连日来的阴霾。

2.因为我选择、摆放沙具的漫无目的，以致于在分享自己的故事时我不是很有动力，但是在团体当中大家都给我分享了各自的故事，我就觉得我也应该回报队友。我体会到的团体强大的驱动力。

3.我耐心和倾听能力得到巨大的提升。

在组内，要耐心的倾听完六个队员的故事，还要将这些故事通过自己给其它六组的学员们讲六遍，在这个过程中，得到的成长是无法用一两个字来说明的。

4.不同的思想碰撞出了美丽的火花。

    在小组分享中队员曾得出了这样的结果，因队员们不同的背景，不同的性别 ，不同的民族，不同的年龄层次，分享了不同的故事，碰撞出了美丽思想火花，我体会到阅历与经历带来的智慧。让我印象深刻的是，我们队里一位来自司法机关的女性领导，年近50，在我们分享未来5年的目标时，她说：我想申请退休，多读书，锻炼身体，以便在退休之后，将心理工作做为一个公益的事业去进行，让更多人受益，她的博大情怀，让我陷入深深的思索之中。

5.自我反省。

我一向认为我完全具有心理咨询师所必备的包容的能力，但在一次沙盘创作时，我先清理出了一片水塘，准备下一轮中放入一个我喜欢有沙具时，而下一个队友却抢先放入了一朵花，当时我的心小小的震动了一下。此时，我想起于晶教授说的“谁难受，谁有问题”，意识到其时我也不是那么能“包容”，还需要修炼。

第五：完美的结束

我想最后一天下午的沙盘活动，是每一个学员心中最美丽的回忆。一月二十四号下午，从老师给的三个主题，任选一个主题小组共同完成一个沙盘。在完成的过程当中每一个人都特别努力的合作，并没有想到自己想要在这个沙盘中放入什么，而是为全局考虑。我们在愉快的氛围当中，大家齐心协力完成了任务。创作完之后，就举行了一个非常特别的颁奖仪式。颁奖嘉宾就是我们这个班里随机抽选的学员，由他来决定给获奖队颁发什么样的奖。整个过程的氛围都是非常愉快的，也冲淡了大家的离愁别绪。是我经历过的最完美的告别仪式。

这次沙盘体验活动，让我成长，收获多多，我原本是准备了子几页满满的收获，我迫不及待想与大家分享沙盘的魅力！