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实干加巧干 打赢高考战——百日之际,写给高三学子的一封信

时间:2024-03-26 02:08:12
实干加巧干  打赢高考战——百日之际,写给高三学子的一封信[此文共2710字]

实干加巧干  打赢高考战

——百日之际,写给高三学子的一封信

 

亲爱的同学:                                

     你好!

十八载芳华,十二年寒窗,万千里长征。如今,站在跑道上的你,距离高考不过百米之遥,这将是你在人生关键征程上的最后一搏。这一搏,将决定你生命的质量和人生的高度。在这段征程中,你会遇到各种学习或是心理方面的困扰,在此,我想结合个人经验,针对你在冲刺过程中可能遇到的问题,谈谈建议和方法,希望能对你有所帮助。

经过百日誓师后,你清楚地认识到了高考的意义和责任。随着时间的推移,你或许会产生这样的焦虑:“我还有好多辅导资料来不及看怎么办?”“我每天学习到很晚,但是成绩却不佳,为什么?”“我该怎样合理安排复习时间?”“我老是感到紧张、焦虑,如何是好?”......亲爱的,面对这些问题,你需要让自己成为一个善于思考的人,要在紧张枯燥的复习过程中寻找到适合自己的复习技巧和方法,因为,只有实干加巧干才能打赢高考战。

为此,我建议:

一、切忌贪婪,取舍有度,紧抓课本,夯实基础

基础好,不怕考;基础不牢,地动山摇。如今的高考资料多如牛毛,你需要针对高考复习资源迅速作出正确判断、恰当取舍及合理运用;在浩繁芜杂的信息源中把握高考命题的基本规律,在遵循规律的基础上结合自身的薄弱项进行有效率的复习。除此之外,你还必须回归教材,夯实基础。你需要再次把教材看透,例如可以利用晚自习的时间,把书本好好啃一啃,把知识点好好理一理,把基础题好好做一做,只有理清了教材,抓住了重点,明确了弱点,你才能有效地进行查缺补漏,你的复习才会有效果。

当然,你或许还会有这样的担心:我资料没看完,参考书没做完,考试肯定会完蛋。亲爱的,你要明白一个事实,高考资料你永远看不完,参考书你也永远买不全,这种贪婪只会增加你的焦虑,你应该贪质而非贪量。切记:基础是一切的保障,做题时别忘了回顾基础,改错时别忘了回扣基础。

二、合理规划,拔高补漏,张弛有度,讲求效率

现阶段,你为了能考上理想的学校,每天都埋头于书山题海之中,经常“开夜车”到深夜。即使你是住校生,也会为了多复习一会儿,在每晚10点学校宿舍关灯后,打开台灯看书。但是尽管这样,你的成绩却没见起色,甚至不升反降。于是你便开始“愤愤不平”,抱怨上帝的不公。

亲爱的,我理解你的心情,也深知你的不易,但是我想告诉你,学习不是单靠熬时间就可以胜出的。你必须停下来,好好反思自己到底哪里出了问题。你熬夜的原因,是不是要完成因偷懒或磨蹭而未完成的白天的复习任务?你是否只是为了让自己看起来很努力,以便实现心理上的自我满足?或者你只是盲目地随意地翻看复习资料?亲爱的,你要知道花了多少时间不等于学了多少知识技能,复习不能只拼时间而要讲究效率,关键是要把课本的知识转化为自己的东西。这就需要你合理规划时间和任务,同时必须自觉自律,针对自身问题进行有效复习,例如,在白天,你必须对复习任务进行合理规划,而且必须保质保量完成;在晚上,你可以整理当天学习的东西,把当天有困惑的知识点进行梳理总结,归纳解题方法和解题思路,构建知识网络,同时根据实际情况制定好明日复习计划。

当然,如果你在白天已经高效地完成了自己的复习任务,我想你大可不必熬夜学习,你应该按时休息,以便第二天能够继续以高度集中的精神姿态保证高强度的复习效率。

三、强化自信,优化情绪,自我减压,积极暗示

随着时间的流逝,面对高考,你的心里会有些紧张、焦虑。你不必恐慌,因为适度的紧张对提高复习效率和考试成绩是有帮助的。但如果低度紧张,甚至对考试抱无所谓态度,那么不仅不能激起学习的兴奋度和欲望,甚至不能集中注意力,活跃思维。当然,高度紧张也是不正常的,这样同样会造成注意力不集中,情绪失落,整天胡思乱想,从而导致复习任务无法完成。

亲爱的,如果你遇到这样的问题,我想告诉你:不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。对于自己的缺点和不足不要过多自责,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。在现实中,自信不一定能让你成功,但丢失信心就一定会导致失败。在情绪紧张、焦虑的时候,要学会自我减压,比如听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;在情绪失落,毫无斗志的时候,要积极暗示自己:“我行,我一定行”“失败是暂时的,我定能成功”“我不要这样消极的自己,乐观积极的我,快回来”“某某,焦虑无用,贵在行动,干起来”.......通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。

四、积极锻炼,保证营养,正常作息,笑对考场

除了心理上的问题,我们的身体可能也会在关键时期“掉链子”,你可能会有这样的感觉:每天学习时力不从心,明知道要做的很多,可是脑袋总是昏昏沉沉,不听使唤。亲爱的,出现这种情况,原因在于你没有对你的身体负责,越到最后,你可能会通过透支身体来保证学习时间。你要知道,身体是革命的本钱。越到最后,越要加强保养。这就如同一辆疾驰的火车,你必须做好各项检查,才可能顺利到站。

在高考的冲刺阶段,学习之余,一定要让自己找时间到操场上跑两圈,同时,必须保证一日三餐的正常饮食和营养,切勿用垃圾食品随意填充自己的胃。而且必须保证正常的作息,无论遇到什么情况,比如节假日休息,也必须按照自己的规划合理作息。如果你不适合挑灯夜读,那么以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时的。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,那么复习便无效率可言。

五、勤学好问,加强沟通,共享资源,互利共赢

随着高考的日益临近,你内心的压力会越来越大,因为埋头于复习,你与他人的沟通会越来越少,这时候你必须有这样一个认识,复习工作不是一个人便可完美完成的,这时候的你更应该主动积极地走出去,寻找老师去请教更好的解题方法,寻找同学去交流更高效的复习策略,寻找父母去谈谈内心的真实想法,因为,积极的沟通能让你少走弯路,事半功倍。你可能会有这样的想法:总是找老师,老师会不会认为我实力不强,脑袋太笨?关键时刻与同学们交流,是否会增强他人的竞争实力,让自己得不偿失?与父母谈心,会不会招来更多甜蜜的烦恼?

亲爱的,其实这是一个思想误区:老师不会因为你的好问而看低你,反而会更加欣赏你,因为你是一个要求积极进取的人。而对于身边的同学,你要明白:高考的竞争并不是一个班、一个学校间的竞争,你所在的班级同学都进步了,遇强则强,你自然会从中受益。与父母交流,会减少不必要的误解,消除父母内心的焦虑和担心,因为高考路上,不止你在奔跑,陪跑的还有父母,只有沟通到位,你们才能并肩作战。况且,平时多与老师、同学及家长交流,不仅能多方面开阔你的思维,大面积获取高考信息,而且有助于缓解你对高考的心理压力。

亲爱的,我知道你此时正坐在教室里为高考而战,无论怎样,我只愿你在这一路征程中,能走稳,踏实,高效地完成自己的使命,不负自己,不负他人,用“破釜沉舟、迎难而上”的勇气,“男儿立志出乡关,学不成名誓不还”的志气,“蟾宫折桂、舍我其谁”的豪气来迎击高考,不忘初心,牢记使命,撸起袖子实干巧干,争做人生路上的追梦人!

祝你成功,静待佳音!

 

真诚祝福你的老师

                                                    201938

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